Осенняя депрессия — существует ли она на самом деле? Или это миф, придуманный для скрытия своих основных жизненных проблем. Редакция «Хмарочоса» решила разобраться с основными мифами, которыми овеяна осень и плохое настроение, связанное с нею.
А мы спешим поделиться с вами этой интересной информацией. И очень хотим, чтобы вы не были подвержены сезонным изменениям психики.
Наше общество пропитано информацией о сезонных (осенних или зимних) депрессиях. Доктор Орегонского университета США, Девид Кер, провел интересное исследование, в ходе которого пытался установить, как плохая погода влияет на психологическое состояние людей.
В эксперименте приняло участие 800 человек. Около 90 процентов опрошенных сообщили о том, что смена погоды влияет на настроение. Но влияние на психику человека не так велико, как об этом говорят. Исследователи считают, что депрессивное состояние осенью или зимой напрямую не связано с плохим настроением.
Реклама в интернете и «оффлайн» так и направляет нас купить шоколадку, пироженку или круасанчик, чтобы улучшить себе настроение. Влияют ли сладости на психологический настрой?
В Испании существует уникальный проект Seguimiento Universidad de Navarra, исследователи которого опросили около 10 000 человек, чтобы узнать, как употребление фаст-фуда и сладостей влияет на наше настроение. По их выводам, эта еда не только не ведет к улучшению настроения, но и может ухудшить психологическое состояние.
Считается, что как только заканчивается лето, и наступают холода, большинство людей начинают впадать в депрессию из-за недостатка солнечных лучей.
Психиатры Великой Британии установили, что только 3 процента людей действительно страдают от зимней или осенней депрессии.
Читайте также: 8 самых кассовых мультфильмов мира
Специалисты, исследовавшие вопросы, одинаково ли депрессия вызывает дискомфорт у мужчин и женщин пришли к интересным выводам. Они установили, что женщины тяжелее переносят депрессию. Их больше тревожат мигрени и другие тревожные состояния. А мужчины больше страдают от плохих состояний, связанных с употреблением алкоголя.
Сезонность депрессий же больше характерна для женщин. Мужчины, почти в два раза меньше склоны впадать в депрессию осенью и зимой.
Существует мнение, что зимой наш мозг склонен впадать в сонный режим, и хочет меньше работать. Бельгийские исследователи пытались проверить эту гипотезу в лабораторных условиях. Эксперимент был направлен на проверку внимания и памяти участников в разные времени года.
Результаты этого интересного эксперимента показали, что уровень внимательности участников не отличалась в разное время года, и привели к выводу, что зимой мозги работают не хуже, чем летом.
Читайте также: Истории четырех киевских фотографов: как заснять Киев на пленку
Осенью и зимой мы обычно едим больше, чем летом. Спать также хочется сильнее. Депрессии, которые связаны с сезонностью, якобы подталкивают нас к этому. Исследователи из США, Mayo Clinic, выяснили, что сезонные аффективные состояния могут возникать, в том числе, весной и летом.
Читайте также: Как сделать свой подкаст в Украине: лайфхаки от авторов проектов
Одна исследовательница из Канады изучает влияние солнца на организм людей, которые страдают от осенней депрессии. Есть искусственные приборы, которые симулируют солнечный свет. Во время сеансов с использованием этих приборов люди могут чувствовать головную боль, напряжение глаз и проблемы со сном. Поэтому, по ее выводам, терапия световая должна назначаться только под присмотром врача.
Нагадуємо, що новини без цензури публікуємо в Телеграм 
, підпишись зараз, щоб не пропустити важливе!
[…] Читайте также: “Осенняя и зимняя депрессия: правда или мифы”. […]