По данным Всемирной организации охраны здоровья около 6 процентов украинцев болеют депрессией, а 3 процента — страдает от тревожных расстройств. Причинами этого в нашей стране является нестабильная политическая и экономическая ситуация. Также у нас наблюдается некое недоверие к психотерапевтам.
Редакция «Хмарочоса» пообщалась с психотерапевтом Катериной Чудненко, которая подсказала, как найти опытного врача, сколько стоят эти услуги и по каким симптомам стоит к нему обращаться. Хотим поделиться с вами этой полезной информацией.
В узком смысле под психиатрией понимают метод избавления симптомов психических расстройств. В широком понимании, психиатрия — это глубокий способ исследования. Она выясняет, как у человека происходят процессы когнитивного, эмоционального и поведенческого регулирования. Психиатрия выявляет автоматические реакции и стрессовые обстоятельства.
Стоит различать терапию и лечение. Психотерапевты не занимаются медикаментозным лечением (это делают психиатры). Психологи проводят диагностику и решают «легкие» проблемы за 2-5 сеансов, проводят научные исследования и тренинги.
Психиатры — врачи, которые назначают медикаменты. Они выявляют симптомы и выписывают лекарства. А вот психотерапевты, как раз ведут длинные беседы с клиентами, и пытаются разобраться в их проблемах. Такая терапия может длится от нескольких месяцев и до конца жизни.
Важно отметить, что в Советское Время психиатрия была «карательной», поэтому многие украинцы сегодня сторонятся психотерапевтов. Эти специалисты больше популярны на Западе.
Но ситуация потихоньку меняется, растет уровень доверия к психотерапевтам. Сегодня в Украине работают все основные международные школы психотерапии. Самая известная, психодинамическая школа, в ее основе лежит психоанализ Зигмунда Фрейда.
Вторая школа — когнитивно-поведенческая терапия, которая занимается поведенческой коррекцией. Еще одно направление — гуманистические школы (это гештальт-терапия, экзистенциональная терапия, психодрама). Все эти методики очень разные.
Читайте также: Истории четырех киевских фотографов: как заснять Киев на пленку
Каждый должен решать самостоятельно. Обычно идут к специалисту, когда решить проблему пытаются привычным способом, а она не решается. Женщины, в основном, обращаются для решения личных проблем. А мужчины обращаются уже при панических атаках, тревожных расстройствах и депрессивных расстройствах.
Если вас ситуация загнала в глухой угол — идите к специалисту. Несколько советов, как найти «своего» психотерапевта:
Читайте также: 8 самых кассовых мультфильмов мира
Психотерапия может продолжаться от 10 сеансов и до конца жизни (это зависит от запроса клиента). В Западных странах к психотерапевтам ходят всю жизнь. Но у нас, в основном, решаются кратковременные проблемы.
В классическом психоанализе специалиста нужно посещать 3-4 раза в неделю. В других направлениях достаточно одного раза в неделю. Если человеку очень плохо, то можно два раза в неделю.
Цены на такие услуги сильно варьируются в Киеве. Вы можете заплатить от 200 до 3000 грн за один прием. Цену определяют сами психотерапевты. Услуги настоящего профессионала должны стоить не меньше 40 у.е. за один час работы. Услуги новичков будут стоить 200-400 гривен за один сеанс.
Интересно, что самому психотерапевту необходимо самому проходить личную терапию каждую неделю в тот период, когда он принимает клиентов.
Читайте также: 10 идей, где можно легально посмотреть фильмы в онлайн-пространстве
Психотерапия не может быть полезной для тех, кого приводят силой к специалисту. Терапия может навредить, если специалист не будет обращать внимание на актуальное состояние клиента, на контекст его жизни.
Неправильно подобранная стратегия психотерапевтическая может навредить. Поэтому важно находить хороших специалистов, а специалистам постоянно учиться, брать супервизии и уметь исправлять свои ошибки.
Психиатрия не может пообещать вам на 100 процентов, что вы будете счастливы. Это не панацея от всех проблем. Но она помогает отыскать ресурсы, зарядить вас положительными эмоциями. Терапия помогает снять «черные» или «розовые» очки и увидеть мир таким, каким он есть на самом деле.
Нагадуємо, що новини без цензури публікуємо в Телеграм 
, підпишись зараз, щоб не пропустити важливе!
