Когда сбои цикла могут быть нормой: мнение гинекологов

Менструальный цикл — это чувствительная система, которая реагирует на гормоны, стресс, питание и даже смену климата. Именно поэтому он может меняться в течение жизни: в подростковом возрасте, после родов, в пременопаузе — и это нормально. 

При этом очень важно вести календарь месячных — он доступен на сайте бренда Kotex. Это удобный онлайн-инструмент, который помогает замечать закономерности, фиксировать изменения и вовремя обратиться к врачу при необходимости.

Когда сбои цикла — это не повод для паники? 

Существуют ситуации, когда колебания цикла считаются физиологическими и не требуют вмешательств. К ним относятся:

• подростковый возраст — цикл только устанавливается, овуляции могут быть нерегулярными, а нормой считается, если он стабилизируется в течение 1–2 лет после менархе;
• период после родов или грудного вскармливания — гормон пролактин подавляет овуляцию, поэтому месячные могут не приходить в течение нескольких месяцев;
• сильный стресс или переутомление — экзамены, переезд или эмоциональные потрясения могут спровоцировать сдвиг начала менструации на несколько дней или даже недель;
• изменение веса или режима питания — на гормональный фон могут повлиять резкий набор или потеря массы тела, диеты или усиленные тренировки;
• путешествия — смена часовых поясов, климата и распорядка дня может вызвать задержку или раннее наступление месячных.

При этом вас должны насторожить задержки дольше 35 дней или слишком частые менструации, когда цикл длится меньше 21 дня. Поводом для беспокойства также могут стать очень обильные или болезненные месячные, особенно если такого не было раньше. В таких ситуациях показана консультация гинеколога.

Почему важно вести календарь месячных?

Ведение календаря месячных — это полезная привычка, которая поможет отслеживать изменения в организме. Удобный онлайн-инструмент от Kotex позволяет легко хранить всю информацию о своем здоровье в одном месте: вы точно знаете, сколько длится цикл и когда были сбои. 

Зарегистрируйтесь на сайте компании, чтобы отслеживать свой цикл, получать напоминания о фазах, персональные советы и полезные рассылки по женскому здоровью.